Personal Training

Heb jij moeite om motivatie te vinden om te gaan sporten of lukt het maar niet om jouw gestelde doelen te behalen? Bij Fort Alpha hebben we verschillende professionele personal trainers die gedreven zijn om jou te helpen je sportieve of fysieke doelen te behalen.

Wat is Personal Training bij Fort Alpha?

Personal training is een individuele trainingsvorm waarin jij samen met een van onze personal trainers aan de slag gaat om jouw persoonlijke doelen te behalen. Tijdens de trainingen wordt er goed gelet op het aannemen van de juiste houdingen, inzet én motivatie. Jouw personal trainer houdt daarnaast aan de hand van verschillende testen jouw voortgang bij, waardoor je weet hoe je er voor staat en of je vooruit gaat. Bij Fort Alpha is een personal trainer dus veel meer dan alleen een motivator!

Ben jij iemand;

  • die extra stimulans nodig heeft om tot een goede trainingsprestatie te komen, de stok achter de deur;
  • die graag veel persoonlijke aandacht van een trainer wil, ofwel individuele begeleiding;
  • met een drukke agenda, die binnen 60 minuten een effectieve training wil afwerken;
  • op sportief vlak stilstaat maar toch hoger, beter en verder wil;
  • op sportief vlak een topprestatie wil leveren.

Dan is Personal Training bij Fort Alpha echt iets voor jou. En dat is natuurlijk het leukst in een gezellige en persoonlijke omgeving zoals bij ons.

Het personal fitness traject

Aan de hand van een intakegesprek met een personal trainer van Fort Alpha wordt jouw persoonlijke beginsituatie nauwkeurig in kaart gebracht, zodat er ambitieuze maar haalbare doelen opgesteld kunnen worden. Wij vinden het namelijk belangrijk dat de gestelde doelen je extra motivatie geven en niet als een blok aan je been voelen. De personal trainer heeft tijdens jouw trainingen een motiverende functie. Hij of zij helpt je om alles uit je training te halen, waardoor de kans groter is dat je de doelen behaalt. Uiteraard heb je het eindresultaat volledig in eigen hand.

De opgestelde doelen zijn per persoon verschillend. Of je nu gewicht wilt verliezen, kracht en spiermassa wilt ontwikkelen of eerder op zoek bent naar het verbeteren van je conditie; een Personal Trainer helpt je om ambitieuze, maar haalbare doelen te stellen. Of je nu 15 of 75 bent, de trainingen worden helemaal op jouw situatie en doel afgestemd.

Zodra het voor jou en de trainer duidelijk is wat de doelen zijn, gaat de personal trainer een op maat gemaakt trainingsschema opstellen en met jou doorlopen.  Het trainingstraject duurt in totaal 90 dagen waarin jij 1, 2 of 3 keer (wat jij zelf wilt) per week individueel met je trainer aan de slag gaat. Onze trainers gaan altijd professioneel te werk.

Personal training in Alphen aan den Rijn

Op zoek naar personal training in Alphen aan den Rijn? Bij Fort Alpha bieden we op maat gemaakte personal training-sessies aan die zijn ontworpen om jouw fitnessdoelen te bereiken en te overstijgen. Onze gekwalificeerde personal trainers in Alphen aan den Rijn staan klaar om jou te begeleiden en te motiveren tijdens elke stap van jouw fitness reis.

Onze personal training-sessies vinden plaats in Alphen aan den Rijn. Onze ruimte is uitgerust met hoogwaardige apparatuur en biedt een rustige en inspirerende omgeving om te trainen. Of je nu op zoek bent naar gewichtsverlies, spieropbouw of algemene fitheid, onze personal trainers zullen een op maat gemaakt trainingsplan opstellen dat speciaal is afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen.

Jouw personal trainer in Alphen aan den Rijn

Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, onze trainers zullen jou helpen om het beste uit jezelf te halen en jouw potentieel te bereiken.

Naast onze persoonlijke training-sessies bieden we constante motivatie om jou op het juiste spoor te houden. We geloven in het belang van een holistische benadering van fitness, wat betekent dat we niet alleen naar jouw fysieke doelen kijken, maar ook naar jouw mentale en emotionele welzijn.

Als je op zoek bent naar personal training in Alphen aan den Rijn, neem dan contact met ons op om te bespreken hoe we jou kunnen helpen jouw fitnessdoelen te bereiken en te overstijgen. Onze personal trainers staan klaar om jou te begeleiden op jouw weg naar een gezonder, fitter en gelukkiger leven.

Personal training in groepsverband

Niet iedereen heeft behoefte aan de individuele begeleiding van het proces. Wil jij samen met je partner, vriend of vriendin of ander sportmaatje aan de slag gaan met één van onze Personal Trainers uit Alphen? Dan zijn de Small Group Training pakketten wat voor jou. Je hebt de keuze uit een groep van 2, 3 of 4. Bekijk hieronder al onze Small Group & Personal Training pakketten!

Personal Training
Pakket 1 €60,58 per sessie
  • 90 dagen traject
  • 1x per week training
  • Bewegings-, Kracht- en Conditietesten
  • Periodieke Body-Scan
Vraag aan
Personal Training
Pakket 2 €55,38 per sessie
  • 90 dagen traject
  • 2x per week training
  • Bewegings-, Kracht- en Conditietesten
  • Periodieke Body-Scan
Vraag aan
Small Group Training
2 personen €47,31 per sessie, p.p.
  • 90 dagen coaching
  • 1x per week training
  • Periodieke Body-Scan
Vraag aan
Small Group Training
3 personen €36,92 per sessie, p.p.
  • 90 dagen coaching
  • 1x per week training
  • Periodieke Body-Scan
Vraag aan
Small Group Training
4 personen €28,85 per sessie, p.p.
  • 90 dagen coaching
  • 1x per week training
  • Periodieke Body-Scan
Vraag aan

Stel direct je vraag: