FIT & VITAAL
50+ BOOTCAMP.
Plezier in bewegen staat voorop. Werk aan je conditie en balans op je eigen tempo in de buitenlucht.
FIT & VITAAL
Plezier in bewegen staat voorop. Werk aan je conditie en balans op je eigen tempo in de buitenlucht.
De 50+ bootcamp training is een combinatie van wandelen, korte stukken joggen en oefeningen met eigen lichaamsgewicht of lichte attributen. We passen het niveau altijd aan op jouw kunnen.
Samen met leeftijdsgenoten en een enthousiaste trainer werk je in 60 minuten aan conditie, balans, motoriek en algehele fitheid. Het belangrijkste? Plezier in bewegen! Je hebt geen recente sportervaring nodig om mee te doen.
We gebruiken de omgeving als onze sportschool. Creatief sporten in de frisse buitenlucht.
Een gezonde mix van wandelen en korte stukjes joggen om de hartslag licht te verhogen.
Oefeningen gericht op stabiliteit en coördinatie, essentieel voor vitaal ouder worden.
We gebruiken bankjes, hekjes en de natuur in de wijk. Geen saaie fitness apparaten!
Fort Alpha
Fort Alpha (Sportpark de Bijlen)
Ervaar de gezelligheid en de voldoening van buiten bewegen. Iedereen is welkom, ongeacht je niveau.