TECHNIEK & UITHOUDINGSVERMOGEN
De strijd tegen de elementen, de hindernissen en jezelf. Behoud je bandje en perfectioneer je techniek.
Jeugd: 19.00 – 20.00 uur
Volwassenen: 20.00 – 21.00 uur
Deelnemen aan een survivalrun vereist meer dan alleen brute kracht. Het vraagt om specifieke klimtechnieken, inzicht en flink wat uithoudingsvermogen. Zonder de juiste techniek loop je vast bij de eerste hindernis.
Bij Fort Alpha leren we je de essentiële vaardigheden: van de voetklem tot de apenhang en van swingovers tot catcrawls. We bereiden je voor op alle scenario's die je tijdens een officiële run tegenkomt.
Bij een survivalrun start je met een polsbandje. Dit is je trofee. Haal je een hindernis niet? Dan lever je hem in. Dit wedstrijdelement zorgt voor een unieke mentale druk. Je kunt niet vertrouwen op kracht alleen; je moet rustig blijven, nadenken en je techniek uitvoeren onder druk.
Holistische aanpak: Bij Fort Alpha trainen we niet alleen je spieren, maar ook je mentale weerbaarheid. We leren je omgaan met stress en vermoeidheid, zodat je gefocust blijft als het zwaar wordt in de bossen of boven het water.
Wat is het verschil? Hier leggen we het overzichtelijk uit.
Alles draait om techniek en het behouden van je bandje. Een technische, mentale en fysieke uitputtingsslag.
Focus op plezier, modder en snelheid. Een geweldige fysieke uitdaging met een lagere instap-drempel qua techniek.
Of je nu een beginner bent die de voetklem wil leren, of een gevorderde loper die zijn snelheid wil verbeteren. Wij helpen je verder.